Ατομική ψυχοθεραπεία

Στην ατομική ψυχοθεραπεία ο θεραπευόμενος εστιάζει σε θέματα που τον απασχολούν. Μέσα από αυτήν, αναγνωρίζει προσωπικές δυσκολίες και ζητήματα που τον μπλοκάρουν και παράλληλα, ανακαλύπτει νέες, ανεξερεύνητες πτυχές του εαυτού του. Μαθαίνει να αναγνωρίζει τα συναισθήματα, να τα εκφράζει και να διερευνά εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης των θεμάτων που τον αφορούν.

Οι συνεδρίες είναι συνήθως εβδομαδιαίες και 50λεπτες, μετά από συνεννόηση του θεραπευόμενου με τον θεραπευτή. Η σχέση που αναπτύσσεται στηρίζεται στην εμπιστοσύνη, στην αποδοχή και την εχεμύθεια.