Είναι όντως πιο πιθανό να επισκεφτεί κανείς έναν θεραπευτή όταν βιώνει κάποια κρίση, βρίσκεται σε απόγνωση ή έχει να διαχειριστεί στρεσογόνα γεγονότα ζωής. Το τι συνιστά όμως στρεσογόνο γεγονός είναι αρκετά υποκειμενικό και διαφορετικό για τον καθένα από εμάς. Όλοι έχουμε διαφορετικές εμπειρίες και διαφορετικές ερμηνείες και αφηγήσεις για τα ίδια γεγονότα ζωής. Ταυτόχρονα όλοι έχουμε διαφορετικά στοιχεία που μπορεί να μας επηρεάσουν, να μας μπλοκάρουν ή να μας υποκινήσουν.
Επιπλέον είναι εντάξει να ξεκινήσει κανείς θεραπεία μόνο και μόνο επειδή αισθάνεται πως χρειάζεται μία μικρή έξτρα βοήθεια ή επειδή η ποιότητα της ζωής του δεν είναι αυτή που θα ήθελε ή επειδή νιώθει πως υπάρχει χάσμα ανάμεσα σε αυτό που κάνει ή είναι και σ’ αυτό που θα ήθελε… ακόμα κι αν δεν είναι βέβαιος ποιο είναι το «πρόβλημα», τι θα ήθελε να αλλάξει ή τι ακριβώς έχει ανάγκη.
Υπάρχουν πολλοί πραγματικά λόγοι για να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία και όλοι είναι εξίσου έγκυροι! Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορεί κανείς, ανεξαρτήτως ηλικίας, να επωφεληθεί σε κάθε επίπεδο και πλαίσιο της ζωής του, να πάρει τον έλεγχο της ζωής του, επιδιώκοντας μία πιο υγιή, αυθεντική και παραγωγική ζωή και διαμορφώνοντας εξίσου υγιείς και λειτουργικές σχέσεις με τους γύρω του.
Χρειάζεται υγεία και θάρρος για να αποδεχτεί κανείς πως χρειάζεται βοήθεια και αποφασιστικότητα για να τη διεκδικήσει… όποιος από εμάς το έχει κάνει, μπορεί να αντιληφθεί πόσο κουράγιο χρειάστηκε αυτό το πρώτο τηλεφώνημα στον ειδικό! Αυτό που θα αντιληφθεί αργότερα είναι πως μόλις έκανε ένα σπουδαίο δώρο στον εαυτό του!